Moruq ləzzətli bir incəlikdir və yayda iştahla giləmeyvə udarkən, insanlar faydalı və müalicəvi xüsusiyyətləri barədə düşünmürlər. Ancaq bir çox insan bunu uşaqlıqdan bilir moruqların diafretik təsiri varBuna görə də, qışda moruq və ya yarpaqları ilə çay içərək dərhal çölə çıxmamalısınız. Bu xüsusiyyət tez-tez soyuqdəymələrin müalicəsində istifadə olunur. Giləmeyvə xalq atalar sözlərində rifah və bolluq simvolu olur: "Həyat moruqdur." Moruqların xüsusiyyətləri, faydaları və əks göstərişləri barədə daha nə öyrənməyə dəyər?
Qədim dövrlərdə moruq həm qədim yunanlar, həm də qədim Romalılar tərəfindən yetişdirilirdi. Rəvayətə görə körpə Zeus moruq yemişdi. Yuri Dolgoruky giləmeyvələri Rusiyaya gətirdi və inkişaf etdirməyə başladı.
Vəhşi moruq şam və qarışıq meşələrin kölgəli yerlərində böyüyür, orta dərəcədə nəm sevir. Məhsuldarlığı ildən-ilə gözlənilməz olur. Kumanika və böyürtkən moruqa yaxındır, lakin giləmeyvə rəngi ilə fərqlənir. O da məlumdur moruq əla bal bitkisidir, həvəslə arılar tərəfindən toplanır və giləmeyvə məhsuldarlığını% 75 artırır.
Tərkibi
Moruqda fövqəladə bir miqdarda multivitamin var - A vitamini ilə zəngindir, B, C, D, E, PP qrupları, həmçinin mikro və makroelementlər, bioaktiv maddələr. Moruq toxumlarında kosmetologiyada dəri və saç baxım məhsulları üçün efir yağları istehsal etmək üçün istifadə olunan yağlı bir yağ var.
Moruq yarpaqları, giləmeyvə kimi, qida ilə zəngindir, bunlar aşağıdakılardır:
- üzvi turşular,
- pektin maddələri,
- mikroelementlər,
- şəkər (qlükoza, fruktoza),
- fitontsidlər.
Moruqun müalicəvi xüsusiyyətləri
Həm təzə giləmeyvə həm də moruq mürəbbəsi immunitet sistemini gücləndirir, bədənin canlılığını artırır... Dəmir, mis və folatın birləşməsi anemiya xəstələri üçün faydalıdır. Moruq yeməsi hemoglobini artırır.
Vitamin P qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə kömək edir. Giləmeyvə bir sıra ürək-damar problemlərinin qarşısını alır.
Soyuqdəymə üçün
Moruq mürəbbəsi olan isti çay soyuqdəymə, qrip, SARS zamanı istifadə olunur. Moruq tərkibində, diaforetik təsir göstərən salisil turşusu aşkar edilmişdir.
Moruq yalnız bir çox içmə ilə temperaturu endirməyə kömək edəcək, bu da bir insanın tərləməsinə və istidən qurtulmasına kömək edəcəkdir. Moruqları kifayət qədər içmədən istehlak etsəniz, temperatur yüksələ bilər.
Moruqların südlə birləşməsi boğaz ağrısının müalicəsində kömək edəcəkdir və digər boğaz ağrıları.
Bundan əlavə, moruq immunitet sistemini gücləndirməyə, vücudu güclü, yüksək tonda saxlamağa kömək edir.
Salisilik turşu moruqun bir hissəsidir, buna görə də dərman aspirini moruq çayı ilə birlikdə ehtiyatla istifadə olunmalıdır, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Moruq, qrip epidemiyaları, viral infeksiyalar zamanı toxunulmazlığı artırır. Giləmeyvə məhv edə bilər:
- küf sporları,
- stafilokok,
- maya göbələkləri.
Moruq çayı içmək, bəlğəmgətirici təsiri sayəsində öskürəyi azaldır.
Ürək-damar xəstəlikləri ilə
Moruqda fitosterollar var - bu maddələr aterosklerozun qarşısını alır. Moruq istifadəsi kapilyarları gücləndirir; daxili qanaxmanın dayandırılmasına kömək edəcəkdir. Giləmeyvə qan damarlarına elastiklik verir, divarlarını möhkəmləndirir, damar keçiriciliyini yaxşılaşdırır, lövhə əmələ gəlməsinin qarşısını alır və normal qan təzyiqinin qorunmasına kömək edir.
Moruqda çoxlu dəmir var, buna görə də anemiyaya kömək edir.
Moruq, siyatikanın müalicəsində də bədənə dəstək olur.
Antistress
Moruq güclü bir stres əleyhinə təsir göstərir... İçkilər nevroz, depressiya zamanı tövsiyə olunur, yuxusuzluğun qarşısını alır. Moruq mürəbbəsi “canlı” giləmeyvə qədər təsirlidir.
Mədə-bağırsaq problemləri
Moruqda olan üzvi turşular həzm və metabolizmanı yaxşılaşdırmaqc, bütün həyati orqanların hərəkətliliyini stimullaşdırmaq, qəbizlikdən qurtarmaq.
Moruqların daxili orqanların işini aktivləşdirmə qabiliyyəti metabolizmanın normallaşmasına kömək edir və artıq çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Moruq qastrit və kolit zamanı kömək edir.
Bədənin təmizlənməsi
Moruq təsirli bir antioksidandır. Giləmeyvə içərisindəki pektinlər ağır metalların duzlarını bədəndən çıxarır. Müasir ekologiyanın problemləri ilə bu, ən dəyərli keyfiyyətlərdən biridir.
Giləmeyvə həddindən artıq sərxoşluğu aradan qaldırmağa kömək edir, ayıq bir təsir yaradır.
Qurudulmuş moruq yarpaqları və gövdələri: çayın faydalı xüsusiyyətləri, həlimlər, dəmləmələr
Moruq yarpaqları və gövdələri həlim və çay şəklində istifadə edildikdə təzə giləmeyvə qədər faydalıdır. Moruq yarpağı çayı tart dadı və xoş ətri vartoxunulmazlığı artırır, möhkəmləndirici bir vasitədir, ağız boşluğunu yaxalamaq üçün, diş ətinin qanamasına qarşı istifadə olunur.
Moruq yarpaqları ginekologiyada, böyrək problemləri üçün və ümumi bir tonik kimi istifadə olunan vitamin əlavələrinin bir hissəsi olaraq istifadə olunur.
Moruq yarpaqlarının bir həliminin büzücü xüsusiyyətləri ishalı dayandırmağa və bağırsaq işini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Moruq yarpaqlarının bir həlimi, hemoroid üçün losyon və ya douching maye kimi təsirli olur - iltihabı aradan qaldırır və yaxşılaşmanı sürətləndirir. Hemoroid üçün moruq çiçəklərinin infuziyası da istifadə olunur.
Qadınlar üçün bəzi məsləhətlər
Giləmeyvə kosmetologiyada istifadə olunur. Saçları budaq və moruq yarpağının bir həlimi ilə yaxalamaq saçları gücləndirir, onları təbii parlaqlığına qaytarır. E, C və B vitaminləri dərinin gözəlliyinə və gəncliyinə faydalı təsir göstərir.
Bir çox vitamin və mineral hamilə qadınların sağlamlığını və sağlamlığını dəstəkləyir və giləmeyvə də toksikozla kömək edir. Moruq, əmizdirən analar üçün faydalıdırlaktasiyanı artırmağa kömək etdiyi üçün.
Moruq yarpaqlarının bir həlimi sitz hamamlarında əlavələrin iltihabını müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Moruq yarpaqları aybaşı ağrısını azaldır və dövrü tənzimləyir.
Moruq yarpağının bir həlimi uşaqlığı gücləndirir, doğuş zamanı toxumaların elastikliyini artırır və bu prosesi asanlaşdırmağa kömək edir.
Diqqətli olun: moruqun sağlamlığa faydaları və zərərləri
Giləmeyvə xüsusiyyətləri bəzən zərərlidir. Moruq urolitiyaz, böyrək xəstəliyinin kəskinləşməsi ilə yeməli deyil. Efir yağlarına görə allergiyası olan insanlar ehtiyatlı olmalıdırlar.
Əzab çəkən insanlar:
- qastrit,
- mədə xorası
- onikibarmaq bağırsaq xorası
- yalnız moruq suyu və ya su ilə seyreltilmiş təzə suyu istifadə edə bilərsiniz. Moruq və ya təbii suyu onlar üçün zərərlidir.
Moruq yaradan bir neçə turşunun birləşməsi, sidik turşusu diatezi olan insanlara və böyrək problemləri olanlara zərər verə bilər.
Moruq şəkərli diabet üçün tövsiyə edilmir.
Bununla birlikdə, risk altındakı insanlar üçün belə, moruqun orta və diqqətli istifadəsi zərər verməyəcəkdir.
Moruq yarpağının bir həlimi uşaqlığın əzələ tonusunu aktivləşdirir və vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər, buna görə hamilə qadınlar bu içkini istehlak etməməlidirlər.
Sarı moruq
Sarı moruqda çox miqdarda şəkər var və demək olar ki, heç bir turşu yoxdur, buna görə daha şirindir və dadlıdır. Sarı moruqda minimum antosiyanin varBuna görə sarı növlər allergiya xəstələri, uşaqlar və gözləyən analar üçün problem yaratmır. Sarı moruqda qan əmələ gəlməsi üçün lazım olan B9 vitamini bolca mövcuddur.
Qara moruq
Qara moruq yüksək məhsul verir, meyvələri qırmızı moruqdan daha çox vitamin və bioloji aktiv maddələrlə zəngindir. Qara növlərdə daha az turşu var, lakin daha çox mineral varmis, dəmir, manqan kimi. Folik turşusu ilə birlikdə - bu giləmeyvə qan xəstəlikləri diaqnozu qoyulmuş insanlar üzərində müsbət təsir yaradır. Qara moruq, xərçəngin inkişafına mane olan daha çox antioksidan ehtiva edir.
Nə moruq toplamaq lazımdır: məhsul yığmaq və dərman məqsədləri üçün istifadə etmək
Tibbi məqsədlər üçün yabanı moruq daha yaxşı uyğundur, baxmayaraq ki, bağ növlərində bir çox faydalı maddə var. Moruq yığarkən qurutma, dondurma tövsiyə olunur, həmçinin 1 ilə 1 nisbətində hazırlanan şəkər və moruq vitamin qarışığı.
Moruq faydalı xüsusiyyətlərinin çoxunu cem şəklində saxlayır, buna görə qışa hazırlamaq il boyu sağlam və xoş bir müalicə təmin edəcəkdir.
Moruq yarpaqları və gövdələri təmiz şəkildə yığılır (tozsuz, yarıqsız və zədələnmədən), kölgəli yerdə qurudulur və onlardan çaylar, həlimlər, dəmləmələr hazırlanır. Qurudulmuş və əzilmiş yarpaqları parça torbalarda və ya üç litrlik bankalarda saxlaya bilərsiniz.
Moruq yarpağı çayı öz-özünə ləzzətli, lakin moruq yarpağını bir qarağat yarpağı ilə, gül, alma və ya şaftalı ləçəkləri ilə birləşdirə bilərsiniz.
Bədəni təmizləmək iki xörək qaşığı quru moruq yarpağı iki stəkan qaynar su ilə tökülür, dəmlənməsinə icazə verilir və gün ərzində 5 dəfə kiçik hissələrdə istehlak olunur.